Mediterraner Gemüseauflauf
Hier findest du ein leckeres, gesundes und auch noch saisonales Rezept für den Juli mit Aubergine. Guten Appetit!
Pfirsich-Mozzarella-Salat mit Rucola und gerösteten Pinienkernen
Hier findest du ein leckeres, gesundes und auch noch saisonales Rezept für den Juli mit Pfirsichen. Guten Appetit!
One Pot Pasta mit Spinat und Fetakäse
Vollkornnudeln mit Babyspinat und Feta – reich an Ballaststoffen, Eisen, Kalzium und Antioxidantien. Unterstützt Verdauung, Knochengesundheit und eine nährstoffreiche Ernährung bei Gewichtsabnahme.
Orientalischer Bulgursalat
Orientalischer Bulgursalat ist reich an Ballaststoffen, pflanzlichem Eiweiß und antioxidativen Kräutern und Gewürzen. Mit frischem Gemüse und Zitronensaft unterstützt er die Verdauung, wirkt entzündungshemmend und versorgt den Körper mit langanhaltender Energie.
Mango-Möhren-Smoothie
Fruchtiger Möhren-Mango-Drink – reich an Beta-Carotin, Vitamin C, Antioxidantien und entzündungshemmenden Stoffen. Stärkt das Immunsystem und unterstützt eine nährstoffreiche Ernährung bei Gewichtsabnahme.
Kirsch-Skyr-Auflauf
Diesen Monat gibt es zwei leckere Rezepte mit saftig grünen Stangenbohnen und knallig roten Kirschen. Guten Appetit!
Lachs mit Vollkornbandnudeln und grünen Bohnen
Diesen Monat gibt es zwei leckere Rezepte mit saftig grünen Stangenbohnen und knallig roten Kirschen. Guten Appetit!
Mango-Avocado-Salat mit Rinderfiletstreifen
Dieser Mango-Avocado-Salat mit Rinderfiletstreifen vereint hochwertiges Eiweiß, gesunde Fette und viele Vitamine. Das Rindfleisch unterstützt den Muskelaufbau, während Avocado mit ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien Herz, Kreislauf und Immunsystem stärken – eine ausgewogene, nährstoffreiche Mahlzeit.
Lachspasta mit Blattspinat
Dieses saisonale Rezept beinhält gesunden, leckeren Blattspinat und mit Lachs eine gute Omega-3-Quelle. Guten Appetit!
Kohlrabi-Salat mit Ei und Kresse-Quark-Topping
Dieses saisonale Rezept beinhält nicht nur leckeren Kohlrabi, sondern auch unser Kraut des Monats: die Kresse.