Wer seine Ernährung ändern möchte, der sollte Tagebuch darüber führen. Doch mit der Zeit kann das dauerhafte Aufschreiben auch mit einer App müßig werden. Einfacher wäre doch, wenn du dein Essen einfach nur fotografieren müsstest … und nun ist es so weit.
Du hast gerade Kaugummi gekaut und ehe du dich versiehst, ist er weg. Versehentlich heruntergeschluckt. Und jetzt? Bleibt der jetzt sieben Jahre lang im Magen?
Ab sofort ist die Eingabe deiner Lebensmittel im Tagebuch noch einfacher. Mit der neu integrierten Spracheingabe musst du nur noch aufzählen, was du gegessen hast. Wie das Update aussieht, erfährst du hier.
Anke ist eine treue Zuschauerin der Ernährungs-Docs und hat sich mit einer Zuschrift an uns und Dr. Riedl gewandt. Sie hat durch schlimme Erfahrungen lange kein gutes Verhältnis zu ihrem Körper aufbauen können und hat ihr Einverständnis gegeben, ihre Geschichte mit euch zu teilen.
Bist du gereizter, wenn du lange nichts gegessen hast und dein Magen knurrt? Tut es dir Leid, wie du mit deiner Familie gesprochen hast, sobald du dann etwas gegessen hast und du wieder ganz du selbst sein kannst? Dann bist du damit nicht alleine. Hier erfährst du, warum das so ist.
In unserer Gesellschaft ist alles auf Schnelllebigkeit ausgelegt. Jeder ist erschöpft. Niemand hat mehr Zeit zu kochen. Die Werbung will uns suggerieren, dass es eine einfache Lösung gibt: Trinkmahlzeiten.
Was hat es eigentlich mit diesen kleinen grünen Pflänzchen auf einem Sandwich, im Salat oder auf einem hübsch angerichteten Teller im Restaurant auf sich? Sie heißen Microgreens und gelten für viele als echtes Superfood. Manche behaupten sogar, sie seien deutlich gesünder als ausgewachsenes Gemüse. Aber stimmt das denn? Oder handelt es sich dabei nur um den nächsten Ernährungstrend?
Karina kennt den ganz normalen Wahnsinn mit dem Familienalltag, Beruf, Stress und dem leidigen Problem Ja zu sagen, wenn man Nein meint… Doch mit einem Warnschuss und der myFoodDoctor-App krempelt sie einmal alles um.
Neben der medizinischen Behandlung spielt auch die Ernährung bei Endometriose eine große Rolle. Hier erfährst du mehr.
Wer von uns hat als Kind nicht die 30-Minuten-Regel zu hören bekommen: „Du darfst jetzt noch nicht schwimmen gehen, du musst erst eine halbe Stunde warten!“ Doch stimmt das überhaupt? Wir klären auf.