In unserer Gesellschaft ist alles auf Schnelllebigkeit ausgelegt. Jeder ist erschöpft. Niemand hat mehr Zeit zu kochen. Die Werbung will uns suggerieren, dass es eine einfache Lösung gibt: Trinkmahlzeiten.
Fibermaxxing ist auf Instagram und Co. gerade stark im Trend. Dahinter steht ganz einfach, mehr Ballaststoffe in den Alltag zu integrieren. Das ist tatsächlich sinnvoll. Doch solltest du dich dabei ganz nach den Empfehlungen der Influencer richten?
Hier findest du ein leckeres, gesundes und auch noch saisonales Rezept für den Juli mit Aubergine. Guten Appetit!
Hier findest du ein leckeres, gesundes und auch noch saisonales Rezept für den Juli mit Pfirsichen. Guten Appetit!
Vollkornnudeln mit Babyspinat und Feta – reich an Ballaststoffen, Eisen, Kalzium und Antioxidantien. Unterstützt Verdauung, Knochengesundheit und eine nährstoffreiche Ernährung bei Gewichtsabnahme.
Orientalischer Bulgursalat ist reich an Ballaststoffen, pflanzlichem Eiweiß und antioxidativen Kräutern und Gewürzen. Mit frischem Gemüse und Zitronensaft unterstützt er die Verdauung, wirkt entzündungshemmend und versorgt den Körper mit langanhaltender Energie.
Fruchtiger Möhren-Mango-Drink – reich an Beta-Carotin, Vitamin C, Antioxidantien und entzündungshemmenden Stoffen. Stärkt das Immunsystem und unterstützt eine nährstoffreiche Ernährung bei Gewichtsabnahme.
Möglichst lange gesund, fit und aktiv bleiben. Darum geht es beim Thema Longevity. Die gute Nachricht: Du brauchst dafür weder teure Nahrungsergänzungsmittel noch komplizierte Ernährungstrends. Oft macht schon eine Ernährungsumstellung mit kleinen Schritten einen großen Unterschied für deine Gesundheit.
Was hat es eigentlich mit diesen kleinen grünen Pflänzchen auf einem Sandwich, im Salat oder auf einem hübsch angerichteten Teller im Restaurant auf sich? Sie heißen Microgreens und gelten für viele als echtes Superfood. Manche behaupten sogar, sie seien deutlich gesünder als ausgewachsenes Gemüse. Aber stimmt das denn? Oder handelt es sich dabei nur um den nächsten Ernährungstrend?
Karina kennt den ganz normalen Wahnsinn mit dem Familienalltag, Beruf, Stress und dem leidigen Problem Ja zu sagen, wenn man Nein meint… Doch mit einem Warnschuss und der myFoodDoctor-App krempelt sie einmal alles um.