Dieser Mango-Avocado-Salat mit Rinderfiletstreifen vereint hochwertiges Eiweiß, gesunde Fette und viele Vitamine. Das Rindfleisch unterstützt den Muskelaufbau, während Avocado mit ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien Herz, Kreislauf und Immunsystem stärken – eine ausgewogene, nährstoffreiche Mahlzeit.
Dieses saisonale Rezept beinhält gesunden, leckeren Blattspinat und mit Lachs eine gute Omega-3-Quelle. Guten Appetit!
Dieses saisonale Rezept beinhält nicht nur leckeren Kohlrabi, sondern auch unser Kraut des Monats: die Kresse.
Dieses saisonale Rezept beinhält nicht nur leckeren Blumenkohl, sondern unser Kraut des Monats: den Kerbel.
Dieses saisonale Rezept beinhält nicht nur Ballaststoffe durch die Vollkornspaghetti, sondern unser Gemüse des Monats: die Champignons.
Diese leckeren overnight oats sind im Winter und Frühling durch die eingelagerten Äpfel in Saison und bieten einen guten Start in den Tag.
Hier bekommst du ein Rezept für industriezuckerfreie Energie-Bälle, einem gesunden Snack für zwischendurch.
Ein gesundes, saisonales Rezept mit im Winter saisonalem Kohlgemüse: dem Wirsing. Dazu das Gewürz des Monats: Muskat.
Ein gesundes, saisonales Rezept mit im Winter saisonalem Wurzelgemüse: der Steckrübe.
Ein gesundes, saisonales Rezept mit Kürbis, Rotkohl und Hähnchen. So kommst du auf dein tägliches Gemüse und Proteine.