Anke ist eine treue Zuschauerin der Ernährungs-Docs und hat sich mit einer Zuschrift an uns und Dr. Riedl gewandt. Sie hat durch schlimme Erfahrungen lange kein gutes Verhältnis zu ihrem Körper aufbauen können und hat ihr Einverständnis gegeben, ihre Geschichte mit euch zu teilen.
Karina kennt den ganz normalen Wahnsinn mit dem Familienalltag, Beruf, Stress und dem leidigen Problem Ja zu sagen, wenn man Nein meint… Doch mit einem Warnschuss und der myFoodDoctor-App krempelt sie einmal alles um.
Neben der medizinischen Behandlung spielt auch die Ernährung bei Endometriose eine große Rolle. Hier erfährst du mehr.
Es ist so weit. Lange hat es gedauert, doch nun freuen wir uns verkünden zu können, dass der Präventionskurs „Iss dich schlank und gesund“ in der myFoodDoctor-App von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert worden ist. Was das für dich bedeutet, liest du in diesem Artikel.
Eine Ernährungsumstellung geht nicht von heute auf morgen. Du nimmst dir vor, etwas zu ändern. Kaufst anders ein, bist motiviert, ziehst ein paar Wochen durch. Und dann kommt dieser Moment, wo es kippt. Ein stressiger Tag, wenig Zeit, du bist müde. Und plötzlich läuft es wieder wie vorher. Das ist kein Zufall. Und es liegt auch nicht daran, dass du ‘nicht diszipliniert genug’ bist. Der Start klappt. Dranbleiben ist das Schwierige.
Sylvia ist schlank und sportlich, trotzdem wird ihr ein Prädiabetes diagnostiziert. Als ihr Hausarzt sie aufgrund des beginnenden Diabetes zum Augenarzt überweist, wird das ihr Wendepunkt. Statt Medikamenten wird radikales Aufräumen in ihrer Ernährung ihre Antwort darauf.
Viele Menschen vertrauen nicht auf ihre natürlichen Hunger- und Sättigungssignale, weil ihr Essverhalten durch Diäten, äußere Reize oder aus emotionalen Gründen beeinflusst wird. Doch wie kommst du zu dem natürlichen, intuitiven Essen zurück und warum ist es so gut für dich?
So manch eine Frau versucht ihr Leben lang abzunehmen und hat auch nach jahrelangen Diäten noch immer nicht an den Beinen abgenommen. Dazu kommt, dass diese schmerzen. Es handelt sich um ein Lipödem. Lässt sich mit der richtigen Ernährung etwas dagegen unternehmen?
Der Darm spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Er ist einerseits das wichtigste Verdauungsorgan des Menschen, hat aber noch viele andere wichtige Aufgaben. Darum wird es Zeit, den Darm in unserer Physiologie-Reihe zu beleuchten.
Der Hype um die Abnehmspritze „Wegovy“ ist groß. Kaum verwunderlich, denn abnehmen, ohne etwas dafür tun zu müssen, klingt zu schön, um wahr zu sein. Ist es das vielleicht auch?