Steckrüben-Rösti mit Lachs

Ein gesundes, saisonales und winterliches Rezept im Dezember mit unserem Gemüse des Monats, der Steckrübe.

2023-11-23T13:32:22+01:0023. November 2023|Saisonale Rezepte|

Maronen-Hummus

Ein gesundes und saisonales Rezept im Monat Dezember mit unserer Nuss des Monats, der Marone.

2023-11-23T13:31:51+01:0022. November 2023|Saisonale Rezepte|

Feldsalat-Smoothie

Ein gesundes, saisonales und herbstliches Rezept im November mit unserem Gemüse des Monats, dem Feldsalat.

2023-11-09T18:01:59+01:0010. November 2023|Saisonale Rezepte|

Fruchtiger Bohnensalat mit Kaki

Ein Ein gesundes, saisonales, herbstliches Rezept im November mit unserem Obst des Monats, der Kaki.

2023-11-09T18:01:10+01:0010. November 2023|Saisonale Rezepte|

“Ich fühle mich auf jeden Fall leichter, beweglicher und gesünder!”

Mein Name ist Claudia, ich bin 52 Jahre jung und ich habe seit einigen Jahren Übergewicht, jahrelang ständig Kopfschmerzen und Bluthochdruck. Zusätzlich leide ich seit 28 Jahren an Schuppenflechte (am Kopf, an den Beinen, an den Armen und unter den Fingernägeln).

2024-02-06T14:26:16+01:0015. September 2023|Erfolgsgeschichten|

Einkaufen – wie geht das eigentlich gesund?

Wer sich gesund ernähren will, muss gut vorbereitet sein. Denn die Ernährung beginnt schon beim Einkauf. Schon die Entscheidung, wo du etwas kaufst, beeinflusst auf lange Sicht deine Gesundheit. Lass uns deshalb heute gemeinsam einen Blick darauf werfen.

2023-08-31T13:04:58+02:001. September 2023|Tipps für eine gesunde Ernährung|

Zahngesundheit – strahlendes Lächeln von innen

Ein strahlendes Lächeln ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein Zeichen für eine gute Zahngesundheit. Während regelmäßiges Zähneputzen und Zahnarztbesuche von entscheidender Bedeutung sind, wird oft übersehen, dass auch unsere Ernährung einen maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit der Zähne hat. In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Zahngesundheit und geben wertvolle Tipps, wie du durch eine ausgewogene Ernährung ein strahlendes Lächeln von innen heraus erreichen kannst.

2023-05-25T16:05:45+02:0026. Mai 2023|Ernährungsbedingte Krankheiten|

„Ich kann den Gürtel wieder enger schnallen!“

Jens und seine Familie achten auf gesunde Ernährung. Und doch hat er zu viel viszerales Bauchfett, das Entzündungen begünstigt. Doch mit der myFoodDoctor-App ist er das ganz einfach los geworden.

2023-05-11T15:20:14+02:0012. Mai 2023|Erfolgsgeschichten|

Meal Prepping leicht gemacht

Meal Prepping – das klingt doch gleich viel aufregender und ausgefallener als schnöde Mahlzeitenvorbereitung oder ‚vorkochen‘. Doch es meint natürlich das gleiche. Wie du auf einfache Art und Weise mit dem Meal Prepping anfangen kannst, erfährst du hier.

2023-05-10T13:44:12+02:005. Mai 2023|Tipps für eine gesunde Ernährung|

Trennkost – zusammen oder getrennt?

Die Trennkost hat ihre Hochzeit zwar schon hinter sich, doch auch heute noch gibt es Abwandlungen und Menschen, die hinter dem Konzept stehen. Darum wollen wir diese Form der Ernährung mal etwas genauer betrachten.

2023-04-28T12:04:50+02:0021. April 2023|Allgemein|
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