Fruchtige Möhren-Linsen-Suppe
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem saisonalen Gemüse des Monats: der Mohrrübe.
Intuitives Essen – hörst du auf dein Bauchgefühl?
Viele Menschen vertrauen nicht auf ihre natürlichen Hunger- und Sättigungssignale, weil ihr Essverhalten durch Diäten, äußere Reize oder aus emotionalen Gründen beeinflusst wird. Doch wie kommst du zu dem natürlichen, intuitiven Essen zurück und warum ist es so gut für dich?
Leber – Unterschätztes (Verdauungs-)Organ
An deine Leber denkst du wahrscheinlich nur, wenn du Alkohol trinkst. Dabei leistet sie viel mehr. Selbst bei deiner Verdauung mischt sie mit. Wie sie das tut und was sie so unverzichtbar macht, erfährst du in diesem Artikel.
Ofenkürbis mit Apfel und Fetakäse
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem saisonalen Gemüse des Monats: dem Kürbis.
Wie kann ich mich günstig gesund ernähren?
Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein. Auf den ersten Blick wirkt es so, als seien alle günstigen Produkte im Supermarkt ungesund. Doch mit den richtigen Tricks und Kniffen, ist auch ein gesunder Einkauf mit einem schmalen Budget möglich.
Bulgur-Auflauf mit buntem Gemüse
Ein gesundes vegetarisches Gericht mit saisonalem Gemüse im Oktober.
Staudensellerie-Birnen-Rohkost
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Obst des Monats: der Birne und ihren verschiedenen Sorten.
Tomaten-Bohnen-Salat mit Fetakäse
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: den Kidneybohnen.
Kürbis mit würziger Hackfleischfüllung
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem saisonalen Gemüse des Monats: dem Kürbis.
Wie hängt Ernährung mit der Psyche zusammen?
Der Zusammenhang zwischen deiner Ernährung und deiner Psyche ist stärker als du denken magst. Lies hier eine kleine Einführung in das Thema.