Ganz nach der Façon „New Year – New Me“ kann Anfang des Jahres bei dem einen oder der anderen der Wunsch nach gesunder Ernährung oder einer Diät auf dem Plan stehen. Da klingt Rohkost doch nach einer guten Wahl, rohes Obst und Gemüse ist schließlich gesund und hat wenig Kalorien.

Katharina ist bereits seit ihrer Kindheit übergewichtig und kennt den Jo-Jo-Effekt, seit sie 17 Jahre alt ist, nur zu gut. Doch jetzt mit 48 kam mit der Abnehmspritze und der myFoodDoctor-App die ersehnte Wendung.

Wenn du mit erhöhtem Cholesterin zu tun hast, fragst du dich wahrscheinlich, wie du deinen Körper am besten unterstützen kannst. Hypercholesterinämie bedeutet, dass zu viel Cholesterin in deinem Blut zirkuliert und genau hier setzt Ernährung als ein besonders wirkungsvoller Einflussfaktor an. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch bewusste Entscheidungen im Alltag aktiv etwas für deine Cholesterinwerte und deine Gesundheit tun kannst.

Omega 3 ist wichtig, das wissen die meisten. Doch was genau bedeutet Omega 3 eigentlich? Warum sind Omega-3-Fettsäuren so wichtig in deiner Ernährung und wo sind sie enthalten? Muss ich supplementieren, um genügend von ihnen aufzunehmen? Diese Grundfragen möchten wir heute beantworten.

Deine Ernährung kann medizinisch wirken, aber so kann dir dein Essverhalten auch mal medizinisch in die Quere kommen. Denn der Zeitpunkt deiner Mahlzeit oder deine Lebensmittelwahl kann sich entscheidend auf die Wirkung eines Medikaments auswirken. Hier erfährst du von wichtigen Wechselwirkungen zwischen Lebensmitteln und Medikamenten.

Vielleicht hast du schon einmal nach dem Essen Kopfschmerzen, einen juckenden Ausschlag oder Magen-Darm-Beschwerden gehabt – ohne genau zu wissen, warum. Wenn das öfter passiert, könnte eine Histaminintoleranz dahinterstecken. Noch nie davon gehört? Keine Sorge – in diesem Artikel erfährst du, was Histamin ist, warum es bei manchen Menschen Probleme verursacht, und vor allem: wie du dich bei einer Histaminintoleranz am besten ernähren kannst.

Das PCO-Syndrom betrifft deinen Zyklus, deinen Stoffwechsel und oft auch deine Psyche. In diesem Artikel erfährst du, wie du über die Ernährung deine Hormone positiv beeinflussen und typische Beschwerden Schritt für Schritt lindern kannst – alltagstauglich und wirksam.

Der Frühling ist da, die Tage werden länger, die Sonne gewinnt an Kraft – höchste Zeit, den Grill anzuwerfen! Du hast Lust auf laue Abende im Garten, geselliges Beisammensein und leckeres Essen vom Rost? Dann geht es dir wie vielen. Doch Grillen ist längst mehr als Bratwurst und marinierte Steaks. Vielleicht stellst du dir auch die Frage: Wie kann ich beim Grillen nicht nur genießen, sondern auch meiner Gesundheit etwas Gutes tun?

Der Osterhase steht vor der Tür und hat bunte Eier im Gepäck. Aber wo stammen diese her? Sind sie gekennzeichnet? Kann man diese Eier guten Gewissens essen? Schauen wir uns alles rund ums Osterei an.

Katharina ist bereits seit ihrer Kindheit übergewichtig und kennt den Jo-Jo-Effekt, seit sie 17 Jahre alt ist, nur zu gut. Doch jetzt mit 48 kam mit der Abnehmspritze und der myFoodDoctor-App die ersehnte Wendung.

Die Folgen der Corona-Pandemie sind vielfältig. Nicht nur Wirtschaft und Industrie litten, auch individuelle Schicksale sind daraus entsprungen. Vor nun etwa vier Jahren traf Mario die Corona-Infektion stark. Die Folge dessen und wie die myFoodDoctor-App ihm geholfen hat, lest ihr in seinem Erfahrungsbericht.

Seit neuestem versorgen wir dich auch mit eigenen Rezepten in der App, sodass du diese nicht mehr eigenhändig eingeben musst, sondern mit wenigen Klicks in dein Tagebuch hinzufügen kannst. Wie das im Einzelnen geht, zeigen wir dir hier.

Ihr habt gesprochen - Wir haben zugehört. Jetzt ist es endlich so weit. Nach Monaten der Entwicklung, der Tests und eurem großartigen Feedback freuen wir uns riesig euch mitteilen zu können: Das komplett überarbeitete Ernährungstagebuch steht in den Startlöchern! Was ändert sich? Das erfährst du hier.

Wir hoffen, dass dir die myFoodDoctor-App gefällt. Hiermit möchten wir dich über geplante Wartungsarbeiten informieren, um unseren Service und die App für dich noch weiter zu verbessern.

Ballaststoffe sind im Gegensatz zu dem, was ihr Name vermuten lässt, alles andere als unnützer Ballast. Wie sie deiner Gesundheit dienen und dir die myFoodDoctor-App hilft, mehr von ihnen in deine Ernährung zu integrieren, zeigen wir dir heute.