Wir liefern nicht nur Methoden, damit du mehr Gemüse isst, du weniger Zucker und dafür mehr Proteine zu dir nimmst und dabei dein gesundes Kaloriendefizit behältst. Mit den Wissensmethoden liefern wir dir auch das Hintergrundwissen zu unseren Methoden, die Erklärung, warum diese Methoden funktionieren. Wie, das erklären wir in diesem Artikel.
Was sind Wissensmethoden?
Die Methoden sind der Clou der myfooddoctor-App. Sie zeigen dir den Weg, wie du deine Ziele erreichen kannst. So sind die meisten Methoden der App auf deine ausgewählten Ziele, die z.B. deinen Zuckerkonsum oder deine Proteinaufnahme angehen, abgestimmt. Doch die Wissensmethoden erscheinen unabhängig von deiner letzten Auswertung im Methodenreiter.
In diesen erfährst du Wissenswertes über die möglichen Indikationen wie Diabetes Typ 1 und 2, Bluthochdruck und Zielstellungen der App wie abnehmen, besser fühlen, Anti-Aging oder gesünder leben.
Wissensmethoden zu deinen Indikationen
Die Wissensmethoden sind individuell auf deine Angaben in der Anamnese abgestimmt. Bei den Indikationen Diabetes und Bluthochdruck ist es besonders wichtig, die Hintergründe der Krankheit zu verstehen. Darum zeigen wir dir den Mechanismus und die Wege auf, diese Krankheiten anzugehen.
Nicht anders steht es um das Übergewicht und seine Entstehung und Auswirkung. Hast du dich nicht auch schon einmal gefragt, was genau Übergewicht so ungesund macht? Es wäre doch viel bequemer, einfach so weiterzuleben wie bisher. Das Wissen um Übergewicht und seine Folgen kann dich auch motivieren, etwas dagegen zu tun.
Nach deiner Auswertung erscheinen deine Methoden. Zusätzlich liefern wir dir auf dich abgestimmte Wissensmethoden, unabhängig von deinen gewählten Optimierungsbereichen.
Wissensmethoden zu deinen Zielstellungen
Natürlich kannst du die myFoodDoctor-App auch nutzen, wenn du keine Erkrankung hast. Auch Prävention und Wohlbefinden spielen eine wichtige Rolle.
Das häufigste Ziel ist wahrscheinlich das Abnehmen. Wenn du durch die Wissensmethoden verstehst, wie dein Körper mit der Art und Menge der Energie, die du ihm mit deiner Nahrung zuführst, umgeht, wird es dir leichter fallen, die richtigen Energiequellen zu wählen.
Doch mit Ernährung kannst du sehr viel mehr erreichen als nur abzunehmen. Wenn du dich gesünder ernährst, versorgst du dich mit allen notwendigen Nährstoffen. Das Ergebnis ist Vitalität und dass du dich besser fühlst. Das zeigen dir die Wissensmethoden.
Anti-Aging mit der myFoodDoctor-App
Natürlich kannst du die myFoodDoctor-App auch nutzen, wenn du keine Erkrankung hast. Auch Prävention und Wohlbefinden spielen eine wichtige Rolle.
Das häufigste Ziel ist wahrscheinlich das Abnehmen. Wenn du durch die Wissensmethoden verstehst, wie dein Körper mit der Art und Menge der Energie, die du ihm mit deiner Nahrung zuführst, umgeht, wird es dir leichter fallen, die richtigen Energiequellen zu wählen.
Doch mit Ernährung kannst du sehr viel mehr erreichen als nur abzunehmen. Wenn du dich gesünder ernährst, versorgst du dich mit allen notwendigen Nährstoffen. Das Ergebnis ist Vitalität und dass du dich besser fühlst. Das zeigen dir die Wissensmethoden.
Oder wusstest du, dass du auch durch deine Ernährung jünger aussehen kannst? Über die Wissensmethoden Anti-Aging geben wir dir Informationen zum wissenschaftlichen Stand des Alterns und wie du dieses gewissermaßen hinauszögern kannst. Denn besonders wenn du zu viel Zucker zu dir nimmst, lässt dich das altern. Wie? Das erklären dir die Wissensmethoden.
Wir vom myFoodDoctor-Team sind der Meinung, es erleichtert es Ratschläge zu befolgen, wenn du nicht nur weißt, dass sie richtig sind, sondern auch, warum sie richtig sind. Führe jetzt Tagebuch und schau täglich in deinen Methodenreiter hinein, um keine Wissensmethoden mehr zu verpassen!
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