Mediterrane Pfanne mit Bohnen und Feta
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: der dicken Bohne oder auch Ackerbohne. So kannst du dir den Sommer schmecken lassen.
Kartoffelspalten mit Spinat und Cottage Cheese
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: dem Spinat. So kannst du dir den Sommer schmecken lassen.
Stärkt „hohes C“ wirklich das Immunsystem?
Die meisten kennen die Fruchtsäfte von "hohes C" – bunt, fruchtig und oft mit einem Zusatznutzen versehen. Besonders beliebt: die Orangensäfte und der Multivitaminsaft, bei dem groß auf der Verpackung steht, dass schon ein Glas den Tagesbedarf an Vitamin C deckt. Und das sogar mit „natürlichem Vitamin C aus der Acerola“. Das klingt doch nach einem richtig guten Start in den Tag, oder?
Erdbeer-Kokos-Dessert
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserer Frucht des Monats: der Erdbeere. So kannst du dir den Sommer schmecken lassen.
One Pot Pasta mit Rucola und Pinienkernen
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: dem Rucola. So kannst du dir den Sommer schmecken lassen.
Kohlrabi-Carpaccio
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: dem Kohlrabi. So hast du das knackige Gemüse bestimmt noch nicht probiert.
Frühstücks-Smoothie
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserer Frucht des Monats: der Erdbeere. Mit diesem leckeren Smoothie startest du gut in den Tag.
Was kann ich mit meiner Blutgruppe essen?
Viele verbinden ihre Blutgruppe mit einem Arztbesuch oder gar dem Rettungswagen, aber gibt es auch eine Verbindung zur Ernährung? Kannst du die Auswahl deiner Lebensmittel an deine Blutgruppe anpassen und so Krankheiten vorbeugen? Finden wir es heraus.
Bunter Thunfisch-Eier-Salat
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gewürzpflanze des Monats: dem Schnittlauch. Er verleiht diesem Salat das gewisse Etwas.
Apfel-Vanille-Porridge
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gewürz des Monats: der Vanille.