Zyklusgerechte Ernährung bedeutet nicht, dass du jeden Tag exakt planen musst. Es geht darum zu verstehen, dass dein Körper nicht jeden Tag gleich funktioniert. Und genau darauf darf deine Ernährung reagieren.
Glutenfreie Ernährung wird oft auch als Trend betrachtet, doch was ist, wenn der Körper wirklich kein Gluten verträgt? Dann spricht man von Zöliakie und was das bedeutet, erfährst du in diesem Artikel.
Laborfleisch, Kulturfleisch, Clean Meat, In-vitro-Fleisch, künstliches Fleisch… viele Namen, um ein und dasselbe zu beschreiben. Doch was kann dieses Fleisch? Wie weit ist die Entwicklung, ist es vielleicht sogar die Zukunft unserer Ernährung?
Gesunde Ernährung soll vor Krankheiten schützen, das Immunsystem stärken und im besten Fall auch noch alltagstauglich sein. Genau daran scheitert es oft. Mit diesen sechs einfachen Tipps gelingt dir eine ausgewogene Ernährung, die sich realistisch umsetzen lässt und langfristig wirkt.
Katharina ist bereits seit ihrer Kindheit übergewichtig und kennt den Jo-Jo-Effekt, seit sie 17 Jahre alt ist, nur zu gut. Doch jetzt mit 48 kam mit der Abnehmspritze und der myFoodDoctor-App die ersehnte Wendung.
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserer (Nuss-)Frucht des Monats: den Maronen. Perfekt für ein gesundes, winterliches Comfort-Food.
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: dem Grünkohl. Perfekt für ein gesundes, winterliches Comfort-Food.
Wenn du mit erhöhtem Cholesterin zu tun hast, fragst du dich wahrscheinlich, wie du deinen Körper am besten unterstützen kannst. Hypercholesterinämie bedeutet, dass zu viel Cholesterin in deinem Blut zirkuliert und genau hier setzt Ernährung als ein besonders wirkungsvoller Einflussfaktor an. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch bewusste Entscheidungen im Alltag aktiv etwas für deine Cholesterinwerte und deine Gesundheit tun kannst.
Plätzchen gehören zur Weihnachtszeit einfach dazu. Doch gibt es vielleicht einen Weg diese etwas gesünder zu gestalten?
Zu keiner Zeit im Jahr ist es so schwierig, sein Gewicht zu halten wie in der Vorweihnachtszeit und zu den Festtagen. Überall gibt es Plätzchen, Dominosteine, Stollen… Doch mit diesen Tipps und Tricks gelingt es dir dieses Jahr.