Mein Name ist Vera, ich bin Arzthelferin von Beruf und hatte Diabetes mellitus Typ 2. Jahre lang wollte mein Blutzuckerspiegel partout nicht sinken. Ich habe wirklich alles ausprobiert: Alle möglichen Diäten und Abnehmprogramme. Ich war auch bei einer Ernährungsberaterin. Und das funktioniert auch alles. Aber wenn die Diät dann zu Ende ist, kommt alles wieder zurück. Dazu kam, dass ich eine kaputte Hüfte hatte. Wenn man sich nicht bewegen kann, kann man auch nicht abnehmen. Die Schmerzen wurden immer schlimmer. Ich hatte keine Lust mehr.
Der FoodDoc bekommt seine Chance
2019 hatte ich meine zweite Hüft-OP und seitdem erobere ich mir meine Bewegung nach und nach mit Wassergymnastik zurück. Ein Jahr darauf entschied ich mich, dem Food-Doc Matthias Riedl und seinen Methoden eine Chance zu geben. Damals wog ich 104 Kilo und mein Diabetes zwang mir eine ganze Reihe an Medikamenten auf. Was hatte ich schon zu verlieren? Alles andere hatte ich ja schon versucht.
Das ist eine ganze Körpersanierung
Ich kaufte mir also ein paar von Dr. Riedls Büchern, las sie und fand sogar Spaß daran, mich darauf einzulassen und die Rezepte auszuprobieren. Ich habe meine ganze Ernährung entsprechend umgestellt. Kurz darauf fing ich an, zusätzlich die myFoodDoctor-App zu benutzen.
Allmählich stellte sich in ganz kleinen Schritten der Erfolg ein. Nach knapp einem Jahr hatte ich 31 Kilo abgenommen und meine Blutzuckerwerte waren wieder auf Normalniveau. Ich konnte so gut wie alle Medikamente absetzen. Als einzige Diabetestherapie nehme ich abends noch Metformin. Und das wird wahrscheinlich auch noch wegfallen, wenn meine Werte gleichbleiben.
Ich bin total begeistert. Das hätte ich nicht erwartet. Aber entweder stellt man sich darauf ein, dass man am Boden bleibt, oder man muss was tun. Und das habe ich. Disziplin braucht man für alles. Auch hier. Mit der myFoodDoctor-App ist man selbstständig. Man muss nicht nach irgendwelchen Vorgaben leben, sondern kann in seinem eigenen Tempo seine eigenen Ernährungsänderungen durchziehen. Das ist keine Diät, die man beendet, sondern eine echte Umstellung, quasi eine ganze Körpersanierung.
Mein Diabetes Typ 2 hat sich strak verbessert. Ich habe jetzt viel mehr Energie und bin aktiver. Auf jeden Fall werde ich weitermachen. Mein nächstes Ziel ist es, den Langzeitblutzuckerwert in den Fünferbereich zu kriegen. Euch vielen Dank!