Es ist so weit. Lange hat es gedauert, doch nun freuen wir uns verkünden zu können, dass der Präventionskurs „Iss dich schlank und gesund“ in der myFoodDoctor-App von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert worden ist. Was das für dich bedeutet, liest du in diesem Artikel.

Eine Ernährungsumstellung geht nicht von heute auf morgen. Du nimmst dir vor, etwas zu ändern. Kaufst anders ein, bist motiviert, ziehst ein paar Wochen durch. Und dann kommt dieser Moment, wo es kippt. Ein stressiger Tag, wenig Zeit, du bist müde. Und plötzlich läuft es wieder wie vorher. Das ist kein Zufall. Und es liegt auch nicht daran, dass du ‘nicht diszipliniert genug’ bist. Der Start klappt. Dranbleiben ist das Schwierige.

Sylvia ist schlank und sportlich, trotzdem wird ihr ein Prädiabetes diagnostiziert. Als ihr Hausarzt sie aufgrund des beginnenden Diabetes zum Augenarzt überweist, wird das ihr Wendepunkt. Statt Medikamenten wird radikales Aufräumen in ihrer Ernährung ihre Antwort darauf.

Laborfleisch, Kulturfleisch, Clean Meat, In-vitro-Fleisch, künstliches Fleisch… viele Namen, um ein und dasselbe zu beschreiben. Doch was kann dieses Fleisch? Wie weit ist die Entwicklung, ist es vielleicht sogar die Zukunft unserer Ernährung?

Zu keiner Zeit im Jahr ist es so schwierig, sein Gewicht zu halten wie in der Vorweihnachtszeit und zu den Festtagen. Überall gibt es Plätzchen, Dominosteine, Stollen… Doch mit diesen Tipps und Tricks gelingt es dir dieses Jahr.

Glutenfreie Ernährung wird oft auch als Trend betrachtet, doch was ist, wenn der Körper wirklich kein Gluten verträgt? Dann spricht man von Zöliakie und was das bedeutet, erfährst du in diesem Artikel.

Wenn du mit erhöhtem Cholesterin zu tun hast, fragst du dich wahrscheinlich, wie du deinen Körper am besten unterstützen kannst. Hypercholesterinämie bedeutet, dass zu viel Cholesterin in deinem Blut zirkuliert und genau hier setzt Ernährung als ein besonders wirkungsvoller Einflussfaktor an. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch bewusste Entscheidungen im Alltag aktiv etwas für deine Cholesterinwerte und deine Gesundheit tun kannst.

Eine Ernährungsumstellung geht nicht von heute auf morgen. Du nimmst dir vor, etwas zu ändern. Kaufst anders ein, bist motiviert, ziehst ein paar Wochen durch. Und dann kommt dieser Moment, wo es kippt. Ein stressiger Tag, wenig Zeit, du bist müde. Und plötzlich läuft es wieder wie vorher. Das ist kein Zufall. Und es liegt auch nicht daran, dass du ‘nicht diszipliniert genug’ bist. Der Start klappt. Dranbleiben ist das Schwierige.

Gesunde Ernährung soll vor Krankheiten schützen, das Immunsystem stärken und im besten Fall auch noch alltagstauglich sein. Genau daran scheitert es oft. Mit diesen sechs einfachen Tipps gelingt dir eine ausgewogene Ernährung, die sich realistisch umsetzen lässt und langfristig wirkt.

Sylvia ist schlank und sportlich, trotzdem wird ihr ein Prädiabetes diagnostiziert. Als ihr Hausarzt sie aufgrund des beginnenden Diabetes zum Augenarzt überweist, wird das ihr Wendepunkt. Statt Medikamenten wird radikales Aufräumen in ihrer Ernährung ihre Antwort darauf.

Katharina ist bereits seit ihrer Kindheit übergewichtig und kennt den Jo-Jo-Effekt, seit sie 17 Jahre alt ist, nur zu gut. Doch jetzt mit 48 kam mit der Abnehmspritze und der myFoodDoctor-App die ersehnte Wendung.

Seit neuestem versorgen wir dich auch mit eigenen Rezepten in der App, sodass du diese nicht mehr eigenhändig eingeben musst, sondern mit wenigen Klicks in dein Tagebuch hinzufügen kannst. Wie das im Einzelnen geht, zeigen wir dir hier.

Ihr habt gesprochen - Wir haben zugehört. Jetzt ist es endlich so weit. Nach Monaten der Entwicklung, der Tests und eurem großartigen Feedback freuen wir uns riesig euch mitteilen zu können: Das komplett überarbeitete Ernährungstagebuch steht in den Startlöchern! Was ändert sich? Das erfährst du hier.

Wir hoffen, dass dir die myFoodDoctor-App gefällt. Hiermit möchten wir dich über geplante Wartungsarbeiten informieren, um unseren Service und die App für dich noch weiter zu verbessern.

Ballaststoffe sind im Gegensatz zu dem, was ihr Name vermuten lässt, alles andere als unnützer Ballast. Wie sie deiner Gesundheit dienen und dir die myFoodDoctor-App hilft, mehr von ihnen in deine Ernährung zu integrieren, zeigen wir dir heute.