Energie-Balls
Hier bekommst du ein Rezept für industriezuckerfreie Energie-Bälle, einem gesunden Snack für zwischendurch.
Bio-Hähnchenbrust auf Ofenkürbis und Cranberry-Rotkohl
Ein gesundes, saisonales Rezept mit Kürbis, Rotkohl und Hähnchen. So kommst du auf dein tägliches Gemüse und Proteine.
Mediterrane Kartoffel-Rosenkohl-Pfanne mit Walnüssen und Parmesan
Ein gesundes, saisonales Rezept mit Kartoffeln. Diese sind im Januar aus regionaler Lagerung erhältlich. Guten Appetit!
Ingwer-Shot mit Kurkuma und Leinöl
Ein gesundes, saisonales Rezept mit Ingwer. Dieser ist voll von Vitamin C und anderen Nährstoffen, die dein Immunsystem unterstützen.
Birnen-Smoothie mit Chiasamen
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Obst des Monats: der Birne. Diese ist im Dezember aus regionaler Lagerung erhältlich.
Vegetarischer Linsenbraten mit Ofengemüse
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: den roten Linsen. Wir zeigen dir eine leckere Variante diese pflanzliche Proteinquelle zu dir zu nehmen.
Zander auf Erbsenstampf
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: den roten Linsen. Wir zeigen dir eine leckere Variante diese pflanzliche Proteinquelle zu dir zu nehmen.
Festlicher Hirse-Apfel-Traum
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Obst des Monats: dem Apfel. Perfekt für ein weihnachtliches Frühstück.
Haferflocken-Dattel-Kekse
Ein gesundes Plätzchen-Rezept zur Weihnachtszeit ohne Haushaltszucker. In diesem Fall sogar mit ein wenig Gemüse und ohne Mehl.
Lauwarmer Porree-Salat mit Linsen und Feta
Ein gesundes, saisonales Rezept mit unserem Gemüse des Monats: dem Porree.